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Como é um joelho normal?

09/02/2018

joelho

Provavelmente você nunca parou para pensar nisso: “Mas, afinal, como funciona o meu joelho?” Normalmente a gente nem se lembra de que ele existe, até que alguma coisa aconteça, então, passamos a perceber o quanto é importante e a falta que um joelho saudável nos faz…

Mas, afinal, como funciona o meu joelho ?

Para responder essa pergunta de forma mais didática, vamos dividir a resposta em três etapas:
1 – Parte óssea
2 – Partes moles
3 – Mecânica.

1 – Parte óssea

É composta por três ossos: Fêmur, tíbia e patela (rótula). A parte inferior do fêmur é formada por duas proeminências arredondadas chamadas côndilos. Já a parte de cima da tíbia é composta por duas superfícies mais planas, por isso conhecidas como planaltos ou platôs. A patela tem um formato triangular, mais largo na parte alta e mais estreito na parte mais baixa. Nas zonas de articulação, as extremidades ósseas são revestidas por uma cartilagem, chamada articular.

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Observe, na figura acima, que no joelho não existe um encaixe firme entre o ossos. Isso o torna completamente dependente das suas partes moles e muito vulnerável a lesões.

2 – Partes moles

Vários grupos de tecidos moles estão presentes no joelho e têm sua importância no funcionamento da articulação.

– Músculos e tendões (principais): Na frente temos o poderoso quadríceps com o seu tendão quadricipital e tendão patelar, com a função de esticar o joelho. Atrás temos o poplíteo e o gastrocnêmio, o mais forte da panturrilha. No lado interno, tem-se o conjunto conhecido como “Pata de Ganso” e, na parte externa, um feixe chamado iliotibial.

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– Ligamentos “de fora”: Fora da junta, o joelho é estabilizado por uma cápsula e por dois ligamentos nas laterais, por isso conhecidos como colaterais. O mais interno é chamado medial e o mais externo, lateral.

– Ligamentos “de dentro”: São os famosos ligamentos cruzados. O mais para frente é chamado anterior (LCA) e o mais atrás, posterior(LCP). Saiba mais sobre o LCA aqui.

– Meniscos: Duas estruturas (medial e lateral) em formato de meia-lua que amortecem e ajudam a estabilizar o joelho. Saiba mais sobre os meniscos aqui.

joelho-meniscos

3 – Mecânica do Joelho

Aparentemente o joelho atua apenas como uma dobradiça, certo? Errado. Ele vai muito além disso. Sua anatomia bem elaborada permite que outros movimentos aconteçam num “simples” dobrar e esticar a perna. Durante o movimento, os ossos do joelho combinam movimentos de dobradiça, deslizamento e rotação. Partindo do joelho esticado, nos primeiros 20 graus o principal movimento é de rolagem. A partir desse ponto, inicia-se um deslizamento e a tíbia começa a rodar para dentro. Espera-se que um joelho normal dobre cerca de 140 graus!
A patela também tem um comportamento bastante característico. Com o joelho esticado, ela fica mais alta e acima da cartilagem do fêmur. Aos 10 graus, começa a tocar a cartilagem e, aos 30 graus, atinge a parte mais profunda da cartilagem do fêmur nesta região. Quanto mais se dobra o joelho, mais pressionada a patela fica contra o fêmur!

 

Fonte: joelhosaudável.com



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